Cours d’été

ESSENTRICS ÉTÉ 2019

Cet été, le cours d’Essentrics est proposé en formule « drop-in ». Il vous suffit de vous présenter à notre accueil avant le début du cours pour payer les frais de 15$ (taxes incluses) pour participer au cours qui se donne le jour-même.

Tout le matériel est inclus.

La technique ESSENTRICS permet d’étirer, de renforcer et d’équilibrer l’ensemble de la musculature du corps, procurant aux participants plus de souplesse, d’agilité, en plus d’augmenter l’amplitude de mouvement et la flexibilité des muscles. À l’aide de courts enchaînements de mouvements, on cherche à allonger les muscles, dégager les articulations, favoriser une meilleure mobilité et améliorer la posture. Ce cours est d’une durée d’une (1) heure.

Notez que, si le temps le permet, le cours pourrait se dérouler à l’extérieur dans l’herbe.

Voici un calendrier indiquant les jours et les horaires de cours. Il se peut que des cours doivent être annulés, alors nous vous invitons à consulter ce calendrier avant de vous déplacer. Les cours débuteront le 2 juillet et termineront le 21 août.