Cours adultes

Pour se motiver, développer des amitiés, s’amuser et éventuellement se mesurer aux autres, nos leçons de cirque pour adultes sont basées sur un encadrement individuel. Qu’il s’agisse de nos cours généraux, spécialisés ou complémentaires, vous pourrez découvrir l’univers du cirque en vous initiant ou vous entraînant aux différentes disciplines proposées. Le contenu de cours peut s’ajuster en fonction de l’intérêt et surtout de la progression et du rythme de chaque participant adulte.

Pas besoin d’être une personne sportive ou très active, nos cours s’adaptent au niveau de chacun. Certains cours sont même adaptés aux personnes avec des limitations physiques.

Le programme récréatif est divisé en trois sessions: Automne, Hiver et Printemps. Nos cours sont purement récréatifs, et n’ont aucune visée compétitive.

Informations générales

La session d’Été 2026 se déroule du mardi 14 juillet au mercredi 12 août 2026.

La session d’Automne 2026 se déroule du lundi 14 septembre au lundi 7 décembre 2026.

FÉRIÉS: Action de Grâce – Pas de cours le samedi 10 octobre, le dimanche 11 octobre et le lundi 12 octobre

Préinscriptions (pour les personnes inscrites à la dernière session): Dates à venir.

Inscriptions générales: À partir du 10 juin à midi pour la session d’Été. Date à venir pour la session d’Automne.

Date limite pour les inscriptions:
Cours de cirque: Il est recommandé de s’inscrire aux cours AU PLUS TARD une semaine après le début de la session, afin de pouvoir suivre le plan d’apprentissage efficacement. L’inscription à un cours d’essai est possible si des places sont encore disponibles dans le cours.
Cours complémentaires: Il est possible de se joindre au cours à tout moment durant la session, si des places sont disponibles. Il est également possible de faire un cours d’essai ou à la carte.

TENUE VESTIMENTAIRE: Assurez-vous de porter des vêtements confortables pour faire du sport, en incluant des chaussures de course. Les cheveux longs doivent être attachés et on encourage à apporter une bouteille d’eau. Merci aussi de retirer aussi les bijoux, montre, et ceinture!
NOTE IMPORTANTE : Les parents des participant·e·s ne sont pas autorisés dans l’enceinte de l’école.

Tous nos cours s’adaptent aux débutants.
Mais les cours avec la mention accessibilité+ sont spécialement pensés pour les personnes

avec des limitations physiques,
et/ou de 50 ans et plus,
et/ou qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps,
et/ou qui cherchent des exercices à intensité douce à moyenne.

Ces cours ont pour ambition d’être aussi inclusifs et accessibles que possible.

Vous voulez vous inscrire à un cours, mais celui-ci affiche complet?
Pas de panique! Envoyez-nous un courriel à l’adresse info@e-cirqueverdun.com, en nous indiquant le nom du cours qui vous intéresse ainsi que l’horaire, s’il y a lieu.
Nous vous ajouterons immédiatement sur notre liste d’attente.
Si nous avons plusieurs personnes sur notre liste d’attente pour ce cours, nous ouvrirons possiblement un groupe supplémentaire!

La même logique s’applique pour les cours marqués « conditionnels »; nous attendons d’avoir un nombre suffisant de personnes intéressées pour les ouvrir. Alors si un cours vous intéresse, n’hésitez pas à nous le faire savoir par courriel.

Voici les différents cours disponibles durant la semaine cet été

Lundi
- Matin : aucun cette session
- Soir : Techniques acrobaties (19h00-21h00)
Mardi
- Matin : aucun cette session
- Soir : Qi Gong (18h00-19h00), Yoga Fitness (18h00-19h00), Équilibre sur les mains (19h00-20h30), Aériens (18h00-20h00)
Mercredi
- Matin : aucun cette session
- Soir : Fitness extérieur (18h00-19h30), Essentrics extérieur (18h00-19h00), Hoop Fitness (18h30-19h30)
Pas de cours pour adultes les jeudis, vendredis, samedis et dimanches
L’entraînement libre est disponible du lundi au vendredi, de 16h00 à 18h00

Pendant l’été, les cours se donneront majoritairement à l’extérieur, sur notre espace vert en face du bord de l’eau. S’il pleut, les cours se feront à l’intérieur de notre école.